Selbstmanagement

Alle Seminare werden individuell auf die Zielgruppe ausgerichtet. Hier eine Übersicht über mögliche Inhalte:

Zeitmanagement

Ein Großteil der im Berufsleben stehenden Menschen gibt an, nicht genug Zeit für die zu bewältigende Arbeit zu haben. Dies hat Zeitnot, Stress, Überstunden und Überarbeitung zur Folge. Wenn es jedoch gelingt, die zur Verfügung stehende Zeit sinnvoll und optimal zu gestalten, dann sind mehr Ergebnisse in kürzerer Zeit möglich. Eine effektive und effiziente
Arbeitsweise führt also zu mehr und besseren Ergebnissen und spart zusätzlich sogar noch Zeit ein. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Herr über die eigene Zeit und Arbeit werden und nicht länger Spielball der äußeren Umstände bleiben. Sie verstehen bestehende Zeitprobleme und ihre Ursachen. Sie erlernen Handwerkszeug mit dem sich verschiedene Probleme im Umgang mit der Zeit lösen lassen.

Büroorganisation

Den Alltag so zu organisieren, dass man trotz der Vielfältigkeit der Aufgaben den Überblick behält, ist angesichts der enormen Aufgabendichte zunehmend eine echte Herausforderung. In diesem Seminar erkennen Sie, welcher Büro-Typ Sie sind und wie Sie am effektivsten arbeiten können. Sie lernen clevere Strategien, um Ihre Arbeit belastungsarm zu organisieren. Sie bekommen ein System an die Hand, um so aufzuräumen, dass Ordnung im Kopf und auf dem Schreibtisch entsteht. Außerdem geht es um das Thema sinnvolle Ablage und Archivierung, damit Suchzeiten im Alltag verkürzt werden. Für echte Land-unter-Tage vermittelt dieses Seminar zusätzlich hilfreiche Strategien und einen Notfallplan.

Stress- und Belastungsmanagement

Was ist Burnout und wie kommt es dazu? Wie kann man resistent werden gegen beruflichen Stress, um dauerhaft auf hohem Niveau bestehen zu können? Das Seminar vermittelt umfassendes Wissen über die Wirkmechanismen von Stress und Burnout. Desweiteren werden Methoden aufgezeigt, diese Wirkmechanismen zu unterbrechen und persönliche Gesundheitsressourcen aufzubauen. Unterschiedlichste Methoden zur Stressbewältigung werden in diesem Seminar angeboten, aus denen die Teilnehmer dann die für sie persönlich am wirkungsvollsten zu einem Stressbewältigungskonzept zusammenstellen.

Teamwork

Teamwork ist betrieblicher Alltag, und die Fähigkeit hierzu wird fast immer vorausgesetzt. Doch was alles gehört dazu? Wie finde ich meinen Platz in einer Gruppe und welchen Beitrag kann ich aufgrund meiner Persönlichkeit und meiner Fähigkeiten in einem Team leisten? Wie bildet sich überhaupt ein Team und nach welchen psychologischen Regeln funktioniert es? Wie tauscht man sich erfolgreich im Team aus und wie schafft man es, als Gruppe ein Ergebnis zu erzielen? In diesem Seminar erleben und verstehen die Teilnehmer anhand zahlreicher Übungen, auf was es bei der gemeinsamen Arbeit in Gruppen ankommt.

Business Knigge

Der erste Eindruck zählt! Jeder weiß es, doch viele Mitarbeiter fühlen sich häufig unsicher, weil sie die geltenden „Spielregeln“ im Businessumfeld nicht ausreichend kennen. Und es sind tatsächlich häufig die vielen Kleinigkeiten, die am Ende den entscheidenden Unterschied machen und über Karrierechancen entscheiden. In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer eine klare Anleitung, um typische betriebliche Situationen wie z.B. „Begrüßung und Vorstellung“, „Besprechungen und Small Talk“ sowie „Email und Telefonkontakt“ souverän zu meistern. Außerdem werden auch die Themen Tischmanieren und Dresscode unter die Lupe genommen. Unter Videofeedback werden Alltagssituationen geprobt und die eigene Wirkung reflektiert.

Kreative Kompetenz

Kreativität bringt geniale Ideen hervor. Doch ohne Realitätssinn lässt sich selbst die genialste Idee nicht in die Wirklichkeit umsetzen. Kreative Kompetenz verbindet genau diese beiden Spannungsfelder. Es werden Strategien vermittelt, um individuelle Kreativitätspotentiale alleine oder in Gruppen gezielt einzusetzen. Gleichzeitig werden Strategien an die Hand gegeben, um nachhaltige Umsetzung kreativer Ideen zu garantieren. In einem praktischen Teil entwickeln die Teilnehmer anhand selbstgewählter Themen kreative Handlungsperspektiven und finden realisierbare Lösungen für deren Umsetzung.

Zu weiteren Themen entwickele ich gerne auf Anfrage ein Seminarangebot.

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